Одна из техник достижения желаемого, описанная в книге «Подсознание может все» - Визуализация.
⠀
Секреты успешной визуализации:
💫 1. Обозначьте, чего вы хотите добиться - сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться.
💫 2. Расслабьте тело и мозг, отвлекитесь от всех мыслей.
💫 3. В течение 5-10 минут представляйте желаемую реальность.
💫 4. Выполнять не менее одного раза в день, не пропуская ни дня.
⠀
Можно представить большой экран и прокручивать желаемое, как видеофильм. Живите в своих мыслях так, как будто это происходит с вами прямо сейчас.
⠀
Создавайте детальные образы, мысленно войдите в роль и играйте ее. Наделите себя всеми необходимыми качествами для достижения данной цели (коммуникабельность, упорство, решительность)
⠀
P.S. И помните, что недостаточно представить что-либо один раз или даже дважды. Не пытайтесь оценить результаты после одной-двух попыток, они появятся, если только образ отпечатывается в сознании вновь и вновь на протяжении недель и даже месяцев, пока ваша цель не осуществится.
